Depression Quizzes: A First Step to Help-Malay
Boleh diakses melalui telefon bimbit atau komputer, kuiz ini mengandungi soalan berdasarkan simptom kemurungan yang biasa, seperti:
Perasaan sedih atau muram yang berterusan
Kehilangan minat terhadap aktiviti yang pernah disukai
Perubahan dalam tidur atau selera makan
Keletihan, sukar menumpukan perhatian, atau pengasingan diri
Kenapa Orang Memilih Ujian Dalam Talian?
Peribadi dan Mudah: Ramai orang berasa segan atau tidak pasti untuk bercakap mengenai kesihatan mental. Kuiz dalam talian memberikan permulaan secara sulit.
Kesedaran Awal: Untuk mereka yang belum memahami tanda kemurungan, kuiz ini boleh memberi pencerahan.
Mendorong Tindakan: Jika hasil menunjukkan kemurungan, ia boleh mendorong seseorang untuk segera mencari bantuan profesional.
Kuiz ini bukan alat diagnostik, tetapi ia boleh menjadi langkah pertama yang penting—terutamanya bagi mereka yang ragu-ragu untuk mencari bantuan. Jika keputusan membimbangkan, rujuklah kepada doktor atau pakar kaunseling.
Dalam dunia yang semakin memberi tumpuan kepada kesihatan mental, kuiz dalam talian memudahkan proses mencari kesedaran dan sokongan. Ia bukan penyelesaian mutlak, tetapi langkah permulaan yang berkesan.