Depression Quizzes: A First Step to Help-Mandarin

对曾经喜爱的活动失去兴趣

睡眠或食欲的变化

疲倦、注意力不集中或社交退缩

人们为什么选择在线测试？
私密又方便：很多人对谈论心理健康感到不安或尴尬，在线测验提供了一个私密、安全的起点。
早期觉察：对于不了解抑郁症状的人来说，这类工具能带来明确的认知。
促进行动：如果测试结果提示抑郁风险，可能促使人们更早寻求专业帮助。

虽然这些测试并非诊断工具，但对于犹豫求助的人来说是一个重要的起点。如果测试结果引发严重关注，建议立即咨询心理医生或专业人士。

在这个心理健康越来越被重视的时代，在线测试让自我认知和寻求帮助变得更容易。这不是最终的解决方案，但可能是关键的第一步。