Depression Quizzes: A First Step to Help-Siamese

ไม่สนใจสิ่งที่เคยชอบ

การเปลี่ยนแปลงในการนอนหรือความอยากอาหาร

เหนื่อยล้า สมาธิลดลง หรือแยกตัวจากผู้อื่น

ทำไมผู้คนจึงเลือกใช้แบบทดสอบออนไลน์?
เป็นส่วนตัวและสะดวก: หลายคนยังรู้สึกอายหรือไม่แน่ใจที่จะพูดเรื่องสุขภาพจิต แบบทดสอบออนไลน์จึงเป็นวิธีที่ปลอดภัยในการเริ่มต้น
การรับรู้เบื้องต้น: สำหรับผู้ที่ไม่รู้จักอาการของโรคซึมเศร้า แบบทดสอบช่วยให้เข้าใจและมั่นใจมากขึ้น
กระตุ้นให้ลงมือทำ: หากผลชี้ว่าอาจมีภาวะซึมเศร้า อาจกระตุ้นให้บุคคลนั้นรีบติดต่อผู้เชี่ยวชาญ

แบบทดสอบเหล่านี้ไม่ใช่เครื่องมือวินิจฉัย แต่สามารถเป็นจุดเริ่มต้นสำคัญ โดยเฉพาะกับผู้ที่ลังเลจะขอความช่วยเหลือ หากผลทดสอบมีความกังวล ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทันที

ในยุคที่สุขภาพจิตได้รับความสนใจ แบบทดสอบเหล่านี้ช่วยให้กระบวนการดูแลตนเองง่ายขึ้น แม้จะไม่ใช่ทางออกทั้งหมด แต่เป็นก้าวแรกที่สำคัญ